Meditaties voor rouw: zachte begeleiding om rust, ademruimte en houvast te vinden in verlies

Rouwmeditaties nu

Rust en houvast wanneer het leven zwaar voelt

  • Ruimte geven aan verdriet met begeleide meditaties en visualisaties.

  • Snelle steun op overweldigende momenten met SOS-meditaties.

  • Diepwerkende rust voor rouwverwerking.

Beluister nu

Direct toepasbaar bij onrust en overspoeling

Meditaties voor rust in tijden van rouw

Fijn hulpmiddel om rustmomenten in te plannen in mijn dag en even naar binnen te keren tijdens mijn rouwproces.

Sanne (Rotterdam)

Er zijn best veel algemene meditaties, maar deze sluiten aan bij mijn rouwproces en geven ruimte aan mijn emoties zonder te verdrinken in pijn.

Lotte (Utrecht)

De twee SOS-oefeningen hebben mij echt geholpen omdat ze maar heel kort duren en je echt even laten kalmeren.

Roza (Amsterdam)

De audios zijn toegankelijk via een app; ze hebben mij geholpen tijdens mijn paniekaanvallen.

Melanie (Gent)

Ruimte voor verdriet. Warmte voor je hart.

Meditaties in tijden van rouw biedt zachte, praktische begeleiding bij verlies. Drie lange meditaties, één visualisatie en twee SOS-oefeningen helpen je ademhalen, voelen en stap voor stap een stukje rust te vinden tijdens pijn, verwarring en gemis.

Luister wanneer het nodig is: korte hulp, diepe rust en troostende verbeelding.

Luister nu

Meditaties voor rouw: zachte steun in moeilijke tijden

"Asoft-focus scene of a quiet, sunlit room with a calm, contemplative person seated in meditation, surrounded by gentle, nurturing objects and warm, comforting colors."

Introductie

Een zachte, praktische audioverzameling die ruimte maakt voor verdriet en troost biedt.

"Asoft-focus scene of a quiet, sunlit room with a calm, contemplative person seated in meditation, surrounded by gentle, nurturing objects and warm, comforting colors."

Wat ze doen

Creëren veilige ruimte, verwoorden rouw en versterken lichaamsbewustzijn met vriendelijke oefeningen.

"Asoft-focus scene of a quiet, sunlit room with a calm, contemplative person seated in meditation, surrounded by gentle, nurturing objects and warm, comforting colors."

Inhoud audio’s

Drie lange meditaties, één visualisatie en twee korte SOS-meditaties voor acuut gebruik.

"Asoft-focus scene of a quiet, sunlit room with a calm, contemplative person seated in meditation, surrounded by gentle, nurturing objects and warm, comforting colors."

Voor wie

Speciaal voor rouwenden; toegankelijk zonder ervaring en gericht op praktische steun en compassie.

"Asoft-focus scene of a quiet, sunlit room with a calm, contemplative person seated in meditation, surrounded by gentle, nurturing objects and warm, comforting colors."

Hoe te gebruiken

Gemakkelijk via je telefoon te beluisteren doormiddel van een app

"Asoft-focus scene of a quiet, sunlit room with a calm, contemplative person seated in meditation, surrounded by gentle, nurturing objects and warm, comforting colors."

Voordelen

Vermindert spanning, vergroot zelfcompassie en biedt direct toepasbare tools.

Zachte steun nu

Meditaties voor rouw en troost

Een kalme audioverzameling met drie lange meditaties, één visualisatie en twee korte SOS-oefeningen. Gericht op het creëren van veiligheid, het verwoorden van pijn en het verzachten van acute angst. Praktisch, mild en direct toepasbaar voor rouwende mensen.

Luister nu

Rustvolle rouwmeditaties

Zachte begeleidende audio’s voor verlies en gemis

  • Drie meditaties en één visualisatie van 10 minuten

  • Veilige ruimte creëren voor emotionele regulatie

  • Lichaamsbewustzijn versterken en sensaties waarnemen

  • Praktische tools voor rouwverwerking en toegankelijk voor iedereen

  • Direct toepasbaar en terug te luisteren wanneer jij wilt

Bonus: twee extra SOS-meditaites

Luister nu voor €21

Meditatiebundel in tijden van rouw

Drie meditaties, één vissualisatie en twee bonus SOS-meditaties

Om naar binnen te keren zonder dat je overspoeld wordt door emoties.

✨ om je verbonden te voelen met je dierbare

✨ en twee SOS-meditaties, speciaal voor het slapen gaan of bij een golf van verdriet. 


Voor 21 euro!

BESTEL HIER JE BUNDEL